4-týdenní online kurz
Základy zdravého běhu
Co se v kurzu dozvíš?
- jak se zahřát a rozcvičit před během, abychom se nezranili
- jak zklidnit tělo po běhu, abychom co nejlépe regenerovali
- jak se správně obléct a obout, abychom nezmrzli nebo se neupekli
- jak předcházet zraněním
- jak správně dýchat, aby nás nepíchalo v boku
- jak uběhnout první kilometry a jak u běhu vydržet
- a mnoho dalšího
Co získáš?
- využiješ čas efektivně
- stane se z tebe skutečný běžec
- dostaneš zpětnou vazbu zkušených trenérů
- předcházíš zraněním
- získáš informace, které jsi tak dlouho hledali
PŘÍSTUP K MATERIÁLŮM TI ZŮSTANE I PO SKONČENÍ KURZU!
CENA: 890 Kč při přihlášení do 14. února 2021/ 1090 Kč od 15. února 2021
Začátek kurzu: 1. března 2020
Na další dotazy ke kurzu ti rádi odpovíme na 4forrun.info@gmail.com