Inspirace

Nechce se vám trénovat? Nevíte kam vyběhnout? Jste unavení z práce? Venku je moc zima? Nebo je tam moc horko? Nevěšte hlavu a inspirujte se. Najděte zde motivaci, která vás požene dál! Ať už ve formě nápaditých tras, citátů, způsobů jak zahnat výmluvy nebo třeba přečtením příběhů lidí, kterým život staví do cesty těžké překážky a oni přesto vyběhli a vše překonali. Překonejte je taky!

Kokosky po našem (zdravé vánoční kokosové kuličky)

Kokosky po našem (zdravé vánoční kokosové kuličky)

Chcete si o Vánocích dopřát cukroví, ale nechcete při tom tloustnout? Tak právě pro vás jsem si připravil tento chutný a velmi jednoduchý recept na kokosové kuličky, kokosky, nebo raffaello. Neváhejte jej vyzkoušet a určitě nám dejte vědět, jak vám chutnalo!...

číst více
Jak zvládnout zimu a neztratit běžeckou motivaci?!

Jak zvládnout zimu a neztratit běžeckou motivaci?!

Spousta běžců se snaží běhání v zimě vyhnout, ať už náhradou za běžecký pás ve vyhřáté posilovně nebo v horších případech i omezením či přerušením tréninků. Běhání v zimě ale nemusí být taková katastrofa. Stačí totiž správně zvolit typ oblečení, počet jeho vrstev a...

číst více
Běžecká trasa 1

Běžecká trasa 1

Řečkovice - Velká Baba - Česká - Lelekovice - Ořešín - Jehnice - Řečkovice  21,34 kmDélka trasy: 21,34 kmPřevýšení: 489 mPovrch: smíšenýČas běhu (6min/km): 130 min Graf nadmořské výšky Trasa nabízí krásné výběhy i seběhy.Poběžíte po různách důzních povrchů jako je...

číst více
Klišé

Klišé

Pokud běháš, jsi běžec. Nezáleží na tom, jak daleko běháš, nebo jak rychle. Nezáleží na tom, jestli je to dneska poprvé, nebo běháš už dvacet let. Neexistuje žádná zkouška, kterou bys musel projít, žádné oprávnění, které bys měl získat, žádná členská karta, kterou bys...

číst více